moje sfd

Hehe na zdjęciu kupon z ostatniej gali mój, więc trochę też wpadło, mam nadzieje, że i tym razem się uda. :-) Moje typy/analizy: Bartłomiej Kurczewski vs. Grzegorz Szulakowski typ: 2 Dużo się może wydarzyć, ale Kura według mnie nic specjalnego nie pokazuje w KSW, zdarzy mu się czasem nokaut ale z nikim poważnym nie wygrał. Walki Szuliego bardziej [...]

[...] " itd, itp. Próbowałem w jakiś sposób zbliżyć się do ciężaru którym wykonywał to Fans ale usłyszałem tylko że głowa za wysoko, nie taki kąt i że kombinuję {:-(' Wszystkie moje filmiki sa opatrzone tytułem PRÓBA, mam świadomość co robię nie tak i jak powinno to wyglądać poprawnie i bez KOMBINOWANIA. Wersję ostateczną zamieszczę w przyszłym [...]

Kickboxing a szczegolnie K1 to najbardziej wredna i chamska sztuka walki jaka moze byc te kopy jakos tak chamsko i wiejsko wygladaja .Boks jest git. Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Pozdrawiam. "Don`t push it !" LIBERATE TUTEME EX INFERNIS

[...] moja druga połowa często mnie pyta "czy już mi to nie zbrzydło, ileż można w kółko jeść to samo to już smakuje jak wióry…" Tak i zapewne ma racje lecz to mój świadomy wybór moje ULUBIONE DANIE i pewnie będę je jadł zawsze.Woda mineralna też mi wciąż wyśmienicie smakuje, nawet powoli zaczynam wykrywać subtelne różnice w poziomach głębokości z [...]

[...] Więc dzisiaj chce zacząć opisywać co się ze mną działo. Szczerze mocno zastanawiam się od czego zacząć... bo trochę tego jest. Najpierw w kilku postach opiszę wam wszystkie moje przypadłości, a w kolejnych moja drogę do powrotu zdrowia.  No to zaczynam.  Pierwsze co się wydarzyło to jeszcze zanim zaczęłam startować w zawodach zniknął mi okres. [...]

[...] sportom sylwetkowym miało także zdjęcie z wakacji które uświadomiło mi, że przez zbyt luźne podejście do diety przy WL sprawiło, że moja sylwetka nie poszła w dobrą stronę a moje ówczesne 108kg to gdzieś tak o 15kg za dużo . Wtedy też postanowiłem coś zmienić i tak naprawdę zaczęła się poważna praca nad sobą . Na potwierdzenie tego foto z mojej [...]

[...] PODSUMOWANIE I MIESIĄCA Witam wszystkich w pierwszym podsumowaniu miesiąca! Dzisiejszy wpis będzie pewnie przydługi i dużo w nim będzie mojego „gadania”, ale co by Was nie zanudzać od początku zacznę z samymi konkretami - liczbami, zdjęciami itd. Później kto wytrwalszy będzie mógł poczytać trochę moich [...]

[...] Orange Triad: 2x3kaps. - Magnez i potas: 2x1kaps. - D3+K2: 1x1kaps. - Vit C: 2x1kaps. A tu taka moja kolekcja, która dojechała do mnie we wtorek: /SFD/Images/2016/8/21/74ccd5dd27534ddebe0811226c82c6dc.jpg Od razu uprzedzam pytania, nie wszystko jest moje, tzn. moje nie są WPC, poza jednym, które sobie kupiłem i jednym, które jest z gratisu :-D

[...] Pobiedziałek - spacering pracowy, kilka minut rolowania. Wtorek - bieganie. Dziś krótko, bo postanowiłam przetestować moje kapcie do biegania naturalnego magical shoes - zero dropu, zero amortyzacji. 3 mm gumowej podeszwy i już. Jak na pierwsze doświadczenie, z zero dropem, to nie było źle, [...]

[...] za to, że staram się zmienić, powiedział, że podziwia i mi kibicuje w dalszej walce z kilogramami :-) "Serce roście!" :-D I w sumie dzięki tym kilku słowom pochwały moje morale wystrzeliły w górę i z przeciętnego treningu zrobiłem bardzo intensywny trening, z którego jestem bardzo zadowolony :-D Dodatkowo ta sytuacja utwierdza w [...]

[...] W tygodniu doszła do mnie przesyłka z Marbo-Sport. W końcu wykorzystałem zaległe punkty, które się nazbierały przez pewien epizod z mojego życia i wybrałem sobie piłkę gimnastyczną i skakankę jako darmowy "prezent". Dzisiaj w końcu zabrałem się za napompowanie tej piłki i zrobiłem pierwsze testy :-D [...]

[...] i inne niezbędne rzeczy. Pierwszy zakup to puszki. Trochę się tego nazbierało %-) /SFD/Images/2016/6/12/9af6e75ab3554f5ba6fea1d1ff12b988.jpg Ale spokojnie, nie wszystkie są moje %-) W najbliższych dniach trzeba będzie ogarnąć suchy prowiant, śpiwór i inne rzeczy, więc trochę pracy i sił na przygotowanie zejdzie, bo to nie takie małe [...]

[...] Pierwszy raz od początku projektu skusiłem się na szklankę coli zero, chociaż taka pociecha %-) /SFD/Images/2016/4/24/220f44cb8b924e27a9508643eb29cc36.jpg A tu za to moje cudo, które czekało na mnie, aż tylko wrócę do domu i je zjem. Nie czuję się ani trochę źle z tym, że czegoś nie zjadłem, bo tak naprawdę niczego mi nie brakuje, a [...]

/SFD/Images/2016/4/10/9e7f8a7e88d4457da55d30cd832660a5.jpg Dzień 18 - 24.04.2016 Niby nic takiego wielkiego się dzisiaj nie działo, ale jakoś tak fajny był ten dzień ;-) Pomimo, że zasnąłem dość późno, a nie spałem nie wiadomo ile, to czułem się całkiem wypoczęty. Śniadanie zaliczyłem, chwilę jeszcze posiedziałem i na trening. Dzisiaj w końcu [...]

[...] z parkingu mijałem wjeżdżającego innego malucha. Byłby to dość dziwny zbieg okoliczności, zwłaszcza, że raczej mało się widuje maluszków na ulicach (a przynajmniej w mojej okolicy) :-D /SFD/Images/2016/4/16/8228ae05070e42a0a089f9461239a54d.jpg 10min orbitreka + rozgrzewka 1. Wyciskanie na suwnicy 2. Prostowanie na maszynie 3. Uginanie [...]

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 8 - 14.04.2016 Dzisiaj już było trochę bardziej aktywnie. Obudziłem się przed budzikiem i nie, to nie ze względu na to, że byłem wyspany, jeszcze kilka dobrych minut zajęło mi dojście do siebie :D Śniadanie i jazda na trening żeby wyrobić się przed pracą. Po treningu wrzuciłem torbę [...]

[...] trening, a po treningu trzeba było zająć się ogrodem, wszystko podlać i tak czas mi szybko uciekł. W końcu znalazłem swoje słuchawki i poszedłem je dzisiaj kupić, ale na moje nieszczęście okazało się, że nie mają na stanie i jutro dopiero będę mógł odebrać jak dobrze pójdzie... a lepiej żeby dobrze poszło, bo w czwartek na trening by się już [...]

[...] Bielszy odcień zębów. Pomiary nie dawno wrzucałam, więc na razie sobie odpuściłam, ale jak było widać jest lepiej niż rok temu :D Prócz zmian w wyglądzie zmieniło się też moje postrzeganie siebie i świata. Jestem pewniejsza siebie, bardziej zorganizowana, mam poczucie panowania nad swoim życiem. To dla mnie ważne, ponieważ wcześniej byłam [...]

[...] cardio Komentarz: Dzisiaj było ciężko... Mówię sobie, że wezmę Kumite, bo jakoś ciężko było mi się zebrać, a chciałem fajnie poćwiczyć nogi no i tak zrobiłem. Nie małe było moje zdziwienie jak zacząłem ćwiczyć, bo każdy ciężar wydawał mi się dzisiaj wyjątkowo ciężki. Co prawda w większości zrobiłem trening takimi ciężarami jak ostatnio, jednak [...]

[...] telefon, bo po prostu nienawidzę mieć powypychanych kieszeni, nie dość, że wygląda to tragicznie, to jeszcze jest w cholerę nie wygodne. Druga część poszukiwań to buty, bo moje obecne są już trochę zajechane. Tzn. może nie są porozwalane itd. ale kupiłem dość jasny model i choćbym nie wiem jak o nie dbał, to z czasem się permanentnie brudzą, [...]